, koncentrując się raczej na pozytywnych wynikach niż Juventus Koszulka negatywnych
„Nie mogę!” “Śmierdzę!” „Dlaczego zawsze się psuję?” „Nigdy jej nie pokonam”.
Jak wiele razy te myśli przeszły ci umysł podczas zawodów?
Negatywne samooceny lub przekonania są jednym z powodów, dla których nie spełnia twoich celów i potencjału w sporcie.
Dlaczego tak wielu sportowców jest uwięzionych w negatywnych znakach własnych?
Jaka jest podstawowa przyczyna twoich negatywnych myśli?
Negatywne myślenie opiera się na strachu… trosce o porażkę, troskę o błędy, troskę o krytykę, obawę przed utratą czasu gry itp.
Negatywne przekonania przynoszą negatywne wyniki.
Tworzysz swoją rzeczywistość dzięki myślom, które zdecydujesz się zabawić.
Teraz kilka przypadkowych negatywnych myśli nie gwarantuje słabej wydajności.
Zła wydajność występuje, gdy karmisz te negatywne myśli, regularnie na nich koncentrując się, szczególnie gdy nie osiągając najlepszych.
Im bardziej skupiasz się na negatywnych myślach, tym bardziej szaleją w twoim umyśle, co prowadzi do błędów, błędów, upadków, upadków i strat.
Możesz pomyśleć, że nic nie możesz zrobić z swoimi negatywnymi przekonaniami: „Tak właśnie jestem”.
Cóż, nie ma nic dodatkowo z prawdy!
Powiązany artykuł: Pomaganie sportowcom pozbycie się samokrytycznego zachowania
Możesz zmienić swoje przekonania, aby skupić się na zdrowych. Im bardziej skupiasz się na pewności siebie, tym bardziej wypchniesz demony w głowie.
Szkocki piłkarz Ryan Fraser uderzył w myślenie negatywne podczas meczów.
Podczas gry remisowej 0-0 z pozostałymi 5 minutami, Fraser miał jeden na jednego przeciwko obrońcy, ale zamiast chodzić do obrońcy, odszedł z tyłu.
Fraser został później zapytany przez psychologa zespołu, dlaczego był tak nieśmiały, powiedział: „Nie chciałem stracić piłki, wbiegają i strzelali”.
Psycholog sportowy odpowiedział: „Ale co, jeśli go zabrałeś i przekroczyłeś piłkę, a my strzeliliśmy go?”
Fraser przyznał: „Tak naprawdę o tym nie myślałem. Poszedłem do ujemnego wyjścia, bezpieczniejszego wyjścia. To był rodzaj rzeczy, które mnie powstrzymują. ”
Z tego przykładu widać, że Fraser miał dwie możliwości myślenia o sytuacji:
Zaatakować Ajax Koszulka bramkę i możliwie wynik (zorientowany na sukces)
lub „Co jeśli się zepsuję?” (Unikaj porażki)
Unikanie niepowodzenia powoduje, że grasz bezpiecznie. Będziesz grać, aby nie popełniać błędów ani nie zepsuć szans swojej drużyny na wygraną.
Biorąc pod uwagę, że unikanie porażki powstrzymuje cię od ryzykowania, nigdy nie staniesz się wszystkim, co możesz być w sporcie.
Skoncentrowanie się na sukcesie i tym, co masz, pozwala grać agresywnie, daje szansę na pozytywny wynik i pozwala dążyć do potencjału.
Kiedy zdecydujesz się zobaczyć pozytywne i zdobyć pewne myśli, znacznie zwiększysz swoje szanse na odniesienie sukcesu.
Z tego powodu ważne jest, abyś zobowiązał się do przeprogramowania swojego myślenia!
2 skuteczne metody odwracania negatywnego myślenia:
Skoncentruj się na tym, co chcesz zrobić, zamiast tego, co może się martwić. Ta zorientowana na sukces technika zanurza cię w chwili obecnej i pozwala intuicyjnie grać w grę lub robić tak, jak chcesz.
Zadaj sobie pozytywne pytania, takie jak: „Co jest najlepsze, co może się zdarzyć?” Koncentrując się na tym, co chcesz się wydarzyć podczas zawodów, twoje wyniki będą śledzić twoje myślenie.
Naucz się metody gry mentalnej, aby poprawić swoje zaufanie do sportu!
Jeśli jesteś sportowcem, który zmaga się z wątpliwością, traci pewność siebie lub nie możesz „przećwiczyć pewności”, pewny sportowiec jest dla Ciebie!
Pewność siebie jest tym, co oddziela mistrzów sportowców od reszty zawodników…
Możesz skorzystać z mojej wiedzy i doświadczenia, aby nauczyć się, jak wnieść najwyższą pewność siebie w konkurencji!
Pewny program CD i skoroszyt CD i skoroszytu składa się z 2 płyt CD audio, które obejmują 14 dni ćwiczeń z tankowaniem zaufania oraz podstawowy do podążania za skoroszytem, który prowadzi Cię przez 14 dni, pomaga zastosować metody i dostosowuje ćwiczenia do twoich osobistych potrzeb.
Pamiętaj, że zaufanie jest wyborem, którego dokonujesz. Musisz podjąć świadomy wysiłek, aby proaktywnie szukać pewności siebie w tworzeniu myśli i zachowań. Pewni sportowcy są proaktywni, gdy dotyczy to zaufania!
Dowiedz się o wiele więcej o jednym z naszych popularnych programów CD w serii pewnych siebie sportowców…
Pewny siebie sportowiec: 14-dniowy plan najwyższej pewności siebie
Przejmij kontrolę nad swoim sposobem myślenia i wydajności już dziś!
Co mówią klienci mentalni o naszym Fluminense Koszulka programie?
“Dr. Cohn, mieliśmy wspaniały sezon. Ukończyliśmy drugie miejsce w turnieju państwowym. Zdobyliśmy 163 punkty, czyli o 11 więcej niż zdobyliśmy rok, w którym wygraliśmy turniej państwowy. Mieliśmy trzech indywidualnych mistrzów stanu. Naprawdę poprawiliśmy nasze mentalne przygotowanie w sezonie po sezonie. Dzieci weszły i naprawdę nad tym pracowały. Absolutnie potrzebujemy cię ponownie w przyszłym roku. Mamy nadzieję, że pomożesz nam osiągnąć nasze cele w przyszłym roku. ”
~ Trener Jim Bird,null