Matta Weika
CBD lub Cannabidiol to związek konopi, który odkryto, że ma wiele korzyści leczniczych, tylko bez zapewniania „wysokiego” poczucia, że liczny partner z konopi indyjskich. Od wyeliminowania cię takich rzeczy, jak bóle, po pomoc w zmniejszeniu stanu zapalnego, istnieje wiele niesamowitych korzyści CBD dla sportowców.
Niektórzy sportowcy, tacy jak Lamar Odom, a także Megan Rapinoe, popierają wykorzystanie CBD dla sportowców. Kannabidiol wydaje się oferować zdumiewające wyniki, które pomagają zmniejszyć bolesność masy mięśniowej.
Sportowcy w dzisiejszych czasach wiele napięci swoje ciała, aby uzyskać różne wyniki zorientowane na wydajność. Trudny trening zwykle prowadzi do bolesnych obrażeń, a także bólu masy mięśniowej. Istnieje wiele środków zaradczych, jednak kilka z nich jest niebezpiecznych dla zdrowia i dobrego samopoczucia, a także trwałości (pomyśl o wszystkich powtarzalnych sportowcach, którzy mają nudny ból, a nawet obrażenia, aby kontynuować grę).
Ponieważ badania badań nad CBD nadal trwają, możemy stwierdzić, że może to być skuteczny wybór pomocy po treningu oprócz pomocy w oderwaniu od wysokich sportowców, którzy nie mogą się oderwać, a także odpocząć .
Zajmijmy się kilkoma najbardziej potencjalnymi korzyściami CBD dla sportowców, a także zrozumiemy, dlaczego CBD jest czymś, o czym powinni myśleć jako część swojego protokołu leczenia, a także schematu suplementów.
Uwaga: jeśli jesteś sportowcem, sprawdź swoją organizację, a także wytyczne League, aby określić, czy możesz korzystać z CBD. Niektóre konkurencyjne organizacje zakazały wykorzystania CBD dla sportowców. Ponadto porozmawiaj z lekarzem, zanim skorzystasz z produktu CBD, aby zagwarantować, że jesteś wystarczający, aby wykorzystać taki produkt, a także nie zakłóci on żadnych innych suplementów lub leków, których możesz obecnie stosować.
Jak możesz wziąć CBD?
To naprawdę sprowadza się do preferencji sportowca, gdy dotyczy używania. Sportowcy mogą wybierać między pigułkami, kapsułkami, płynnymi, gumami, a nawet jadalnymi „smakami” zakupu, aby wziąć określoną dawkę CBD.
Należy zauważyć, że CBD nie jest federalnie legalne we wszystkich 50 stanach. Każdy z nich ma również swoje własne działania zarządzane (CSA), które może egzekwować. Wykonaj pracę domową dla swojego określonego, aby zagwarantować, że możesz wykorzystać CBD tam, gdzie mieszkasz. Ponadto, jeśli podróżujesz jako sportowiec dla organizacji, przyjmowanie CBD przez określone linie może doprowadzić cię do trudności prawnych, jeśli zostanie złapany. Zrozum przepisy, a także zasady każdego określania, przez co podróżujesz.
6 Korzyści z CBD dla sportowców
Według badania 2020 CBD może pomóc zmniejszyć ból, a także zapalenie, które jest odpowiednie dla osób, które chcą poprawić odzysk po treningu.
• Badanie badawcze również określa, że CBD może zabezpieczyć przed problemami żołądkowo -jelitowymi, które powodują stan zapalny.
• CBD może pomóc w leczeniu urazów szkieletowych.
• Pomaga wyeliminować napięcie, a także lęk, co prowadzi do poprawy wydajności podczas aktywności fizycznej – zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
1. CBD może zwiększyć bolesność masy mięśniowej
Konopie indyjskie, będąc przeciwbólowym, pomaga wyeliminować ból podczas treningów oprócz po treningu. Właśnie dlatego CBD dla sportowców, zwłaszcza po treningu, może pomóc w radzeniu sobie z bólem z powodu bólu masy mięśniowej, obrażeń, a także obolałymi stawami.
2. Zmniejsza zapalenie
W wielu badaniach pokazuje, że CBD może pomóc zmniejszyć zapalenie wstępne i po treningu. Korzyści przeciwzapalne CBD mogą pomóc sportowcom szybciej regenerować, podnieść ich trening, a także zapobiegać jakimkolwiek opóźnionym bolesnym bolesnym bóle masowej masy mięśniowej (DOMS), które zwykle są zgodne z intensywnymi sesjami treningowymi.
3. Pomaga zmniejszenie stresu i lęku, a także znacznie lepszy sen
Zdobycie wysokiej jakości snu (minimum siedem godzin na noc) przed niezbędnym wydarzeniem sportowym lub konkurencją jest niezwykle niezbędne dla znacznie lepszych działań fizycznych i umysłowych. CBD wspiera zdrowe cykle snu, nie powodując, że czujesz się senny lub poranny z porankiem. Sen odgrywa ważną funkcję w wielu elementach odpowiedniego odzyskiwania. Podczas snu prace naprawcze ciała, a także leczą rzeczy, takie jak tkanka masowa mięśniowa, a także włókna, równoważy niezbędne poziomy hormonów, ładuje system, a także może nawet pomóc w pozbyciu się tkanki tłuszczowej.
4. Doskonała naprzemienna na opioidy
W badaniu badawczym przeprowadzonym przez CDC z 2016 r. Odkryto, że opioidy zostały uwzględnione w około 42 000 zgonów w Stanach Zjednoczonych. Opioidy są raczej wydajne, gdy dotyczą ulgi bólu, jednak mają znaczny element niebezpieczeństwa w odniesieniu do uzależnienia, a także śmierci z powodu przypadkowych przedawkowania. CBD może nie być tak wydajne jak opioidy, jednak może być niezwykle wydajne w przypadku długotrwałego leczenia bólu, ze znacznie niższym niebezpieczeństwem dowolnego rodzaju zależności, przypadkowymśmierć lub przedawkowanie.
5. Zmniejsza skurcze masy mięśniowej
Skurcze mięśni można wywołać z powodu skręceń masy mięśniowej, odwodnienia, uszkodzenia nerwów wraz z innymi czynnikami. Rozumie się, że CBD dla sportowców przynosi właściwości przeciwskurczowe, a także jeśli sportowcy uzupełniają olej CBD, może pomóc im pozbyć się skurczów masy mięśni lub znacznie lepszego uchwytu.
6. Zwiększa apetyt, a także zmniejsza nudności
Podczas intensywnych sesji treningowych wymagałbyś znacznie więcej kalorii do idealnego gojenia, a także wspierał beztłuszczową masę mięśniową. Ponadto CBD może być wydajną usługą, aby zwiększyć apetyt w zdrowej metodzie, jeśli zazwyczaj nie masz dużego apetytu. Z drugiej strony intensywny trening wyzwala przepływ krwi, aby zostać odwróconym z brzucha, a także może spowodować nudności. Ponieważ CBD przynosi działanie przeciwwometyczne, może pomóc w zmniejszeniu nudności w trakcie i po szkoleniu.
Czy CBD dla sportowców to świetny pomysł?
Ogólnie rzecz biorąc, z tego, co wykazało badanie, CBD dla sportowców wydaje się być wyjątkową usługą dla sportowców, którzy mogą lepiej lepiej realizować. Zakładając, że organ zarządzający, który nadzoruje konkretny sport, umożliwia ich sportowcom korzystanie z CBD, a także uważa, że jest to dopuszczalne do użycia, wydaje się, że istnieje tylko zaleta, dlaczego sportowcy powinni myśleć o wykorzystaniu CBD jako części ich suplementacji, a także do uzdrawiania .
Jednym z elementów identyfikacyjnych dla wyników sportowych jest zdolność sportowca do szybkiego regeneracji, a także przygotowanie się do gry w ciągu 24 godzin. Zapewniając tak krótki czas na uzdrowienie, sportowcy wymagają, aby spojrzeć na to, co mogą zgodnie z prawem wykorzystać, aby zaoferować im przewagę konkurencyjną w stosunku do konkurencji. CBD wydaje się być idealnym suplementem, który dodał do schematu, aby przenieść gojenie sportowca na wyższy poziom, a także przygotować go na następną grę lub wydarzenie.
Na przykład światowa firma antydopingowa (WADA) uznała CBD dla sportowców za substancję zabronioną, a także złapanie CBD w twoim systemie może zdyskwalifikować cię z gry, a nawet pozbawić wygrane lub tytuły, które wygrałeś podczas korzystania z CBD. Dlatego sportowcy powinni odrabiać pracę domową przed skorzystaniem z CBD, aby zagwarantować, że są w wytycznych, a także zasad CBD dla sportowców zgodnie z ich konkretnym sportem, a także stowarzyszeniem.