Jeśli zdrowe ludzie codziennie przyjmują 3-5 kapsułek Ashwagandha, ich masę mięśniową, a także chudą masę ciała, a także ich tłuszcz, a także tłuszcz część maleje. Ponadto przyjmowanie tego ziół, które jest wykorzystywane w tradycji ajurwedy, zmniejsza możliwość choroby sercowo -naczyniowej. Badacze z ICMR Advanced Center for Reverse Pharmacology w medycynie konwencjonalnej to znaleźli.
W klasycznym indyjskim zwyczaju medycyny ajurwedyjskiej Ashwangandha, podobnie jak Shilajit, to rasayana: leczenie z efektem odmładzającego. Konwencjonalni uzdrowiciele w Indiach przepisują Ashwagandha przede wszystkim jako lek, który może poprawić ogólne zdrowie i dobre samopoczucie, a także stan. Naukowcy wyprowadzili to badanie, aby odkryć, czy odkryto dokładnie takie same skutki u zdrowego faceta, jak i kobiet.
Zapewnili zarówno 12 facetów, jak i 6 kobiet w wieku 18-30 lat, ekstrakt z Ashwagandha na okres 30 dni. W dniach 1-10 dawka wynosiła 750 mg dziennie, w dniach 11-20 było to 1000 mg dziennie, a także w dniach 21-30 dawka wynosiła 1250 mg dziennie. Badani przyjmowali połowę ogólnej dawki codziennej dwa razy dziennie.
Naukowcy dwukrotnie zbadali badanych przed rozpoczęciem podania ekstraktu. Podawanie ekstraktu rozpoczęło się tuż po drugim razem, gdy naukowcy widzieli badanych [wizyta 2].
W dniach 11 [wizyta 3], 21 [odwiedź 4], a także 31 [wizyta 5], naukowcy ponownie przeanalizowali uczestników.
Poniższy rysunek pokazuje dokładnie, w jaki sposób szczupła masa ciała podwyższała o zaledwie mniej niż dwa kilogramy, a ich część tłuszczu spadła o ponad dwa procent po tym, jak wzięli Ashwagandha. Mówiąc precyzyjnie: ekstrakt zmniejszył typową część tłuszczu z 27,78 do 25,51 procent.
Naukowcy również ustalili, że ilość wytrzymałości, którą badani mogą wytwarzać rękami, czworogłami, a także dolną część pleców. Wszystkie te wzmocniły się w okresie suplementacji.
Wpływ na wytrzymałość w czworoboku, a także dolnej części pleców był statystycznie istotny; Wpływ wytrzymałości w rękach nie był.
Suplementacja Ashwagandha zmniejszyła stężenie trójglicerydów we krwi ze znaczną ilością. Spadek stężenia LDL był praktycznie znaczący.
Naukowcy również wykorzystali badanie, aby ocenić, czy Ashwagandha było wolne od ryzyka w stosunkowo wysokich dawkach, które zostały wykorzystane. Jedna osoba przynajmniej doświadczyła skutków ubocznych.
Badania badań eksploracyjnych w celu oceny tolerancji, bezpieczeństwa, a także aktywności Ashwagandha (Withania somnifera) u zdrowych ochotników.
Raut AA, Rege NN, Tadvi FM, Solanki PV, Kene KR, Shirolkar SG, Pandey SN, Vaidya RA, Vaidya AB.
Abstrakcyjny
Ashwagandha (Withania somnifera) (WS), lek „rasayana”, jest sugerowany zarówno dla Balavardhan, jak i Mamsavardhan. Badanie było przeznaczone do oceny tolerancji związanej z dawką, bezpieczeństwa, a także aktywności formułowania WS u typowych osób. Styl był prospektywny, o otwartej ilości zmiennych dawek wolontariuszy. Osiemnastu zdrowych wolontariuszy (12M: 6F, wiek: 18–30 lat, a także BMI: 19-30). Po badaniach wyjściowych otrzymują kapsułki WS (RX) (ekstrakt wodny, 8: 1) codziennie w dwóch podzielonych dawkach z wzmocnieniem w codziennej dawce co 10 dni przez 30 dni (750 mg/dzień × 10 dni, 1 000 mg/dzień × Dzień × Dzień × 10 dni, 1 250 mg/dzień × 10 dni). Wolontariusze oceniono pod kątem objawów/znaków, ważnych funkcji, zarówno testów funkcji narządów hematologicznych, jak i biochemicznych. Aktywność masy mięśniowej określono siłą uchwytu ręcznego, wytrzymałość czworogłowa, a także siłę prostownika. Tolerancję ćwiczeń zidentyfikowano za pomocą ergometrii cyklu. Szczupła masa ciała, a także% tłuszczu obliczono z pomiaru grubości fałdowania skóry. Wydarzenia niepożądane zostały zarejestrowane, jako zgłoszone przez badanych. Zastosowano powtarzane kroki ANOVA, test McNemara, a także sparowany test t. Wszyscy jednak jeden wolontariusz tolerował WS bez żadnego rodzaju zdarzenia niepożądanego. Jeden wolontariusz wykazał zwiększony apetyt, libido, a także halucynogenne uderzenia z zawrotami głowy w najniższej dawce, a także wycofano z badań. U sześciu osób znaleziono poprawę wysokiej jakości snu. Testy funkcji narządów były w typowej różnorodności, a także po interwencji. Zmniejszenie poziomu poziomu LDL-Cholesterol, a także wzmocnienie wytrzymałości w aktywności masowej mięśni było znaczące. Ogólna część tłuszczu tłuszczów wykazała trend redukcji. WS, w eskalowanej dawce, był dobrze tolerowany. Formuła wydawała się bez ryzyka, a także wzmocniła aktywność masy mięśniowej. W związku z jego konwencjonalnym stosowaniem Rasayany zorganizowane są jeszcze więcej badań w celu oceny perspektywy tego leku u klientów sarkopenii.
PMID: 23125505 [PubMed] PMCID: PMC3487234
Źródło: